多大锻炼宝宝自主进食（宝宝多大适合训练自主吃饭）

答，6个月

一般来说，宝宝在6个月左右开始逐渐锻炼自主进食，这个时候宝宝的口腔和消化系统已经发育完善，可以逐渐尝试各种食物。在开始自主进食前，宝宝需要学会坐稳、掌握抓握和咀嚼等基本技能。父母可以先给宝宝提供软烂易嚼的食品，如米粉、蔬菜泥等，逐渐增加食品的质地和种类。同时，父母要留意宝宝的反应，确保宝宝的饮食安全。