鞋垫往后退的原因有几种：
1、由于鞋内部的设计不正确，鞋垫容易滑动；
2、在步行过程中，你可能会不小心将脚放得太松；
3、你的脚太大或者鞋码太小，所以鞋垫无法得到足够的支撑；
4、您可能使用了非常薄的鞋垫，导致它们容易磨损；
5、您也可能使用了鞋垫类型不正确的鞋垫。你需要根据你的脚类型和鞋子选择合适的鞋垫。
鞋垫老是会往后滑的原因有：1、鞋垫和脚掌之间的摩擦力大于鞋垫和鞋底的摩擦力，或鞋垫比较软、薄，鞋垫与中底之间比较平滑，脚在跑动出汗后将鞋垫慢慢向后带出； 2、走路或跑步姿势不正确，一侧受力更大； 3、鞋垫和鞋子不匹配，如果比鞋子大一码或小一码，就容易发生鞋垫向后跑的情况
