在怀孕前3个月尽量少吃辣的,因为吃辛辣的食物首先易导致孕妇上火也可能会导致便秘等,所以根据身体的状况来吃,多吃新鲜的蔬菜水果会更安全。但是少量吃辛辣的食物也可以增进食欲的。所以偶尔吃一些也安全的,不影响孩子的正常发育的。