腰椎间盘突出的患者需要配合康复锻炼,可以改善腰部肌肉的活性,提高腰椎关节稳定性,能够预防腰痛症状的发作,患者可以游泳,做平板支撑,深蹲以及桥式运动,也可以做太极,八段锦动作,需要有专业的运动治疗师指导,而且平时不要弯腰干重活。
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腰椎间盘突出的患者需要配合康复锻炼,可以改善腰部肌肉的活性,提高腰椎关节稳定性,能够预防腰痛症状的发作,患者可以游泳,做平板支撑,深蹲以及桥式运动,也可以做太极,八段锦动作,需要有专业的运动治疗师指导,而且平时不要弯腰干重活。