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侧身拉弧圈球的动作要领是什么(拉弧圈球秘诀就是转腕)

侧身拉弧圈球的动作要领是什么(拉弧圈球秘诀就是转腕)

更新时间:2024-05-12 14:30:21

侧身拉弧圈球的动作要领是什么

首先对于弧圈球的初学者来说,要充分发挥要的作用,这也是弧圈球最基本的要求,初学者开始不要用手臂发力,先用腰,接球之前后引拍,幅度不要太大,手腕于手臂保持直线,手指一定要顶住球拍,不要弯。手指一定要顶住球拍。然后用腰带动手臂,摩擦球,摩擦球时手腕千万不要动,照此练习,直到腰部用力自己感到协调为止,然后再用手臂逐渐加力,记住,一定是要带动手臂,先转腰,再收臂,肘部不要太高,手臂收拾腰干脆利落,该收就收,不要拖拖拉拉。开始练时尽量减少撞球的成分,充分摩擦球,拍立一些,在拉球之前还有一点,就是调整好自己的位置,能侧身最好,这样腰用力充分。   在球感比较好的情况下,可以增加拉球时撞球的成分,以加快球速,但摩擦还是占主导地位。若球比较下旋,就将拍立一些,若球不太转,将拍平一些。还有一点,就是自己水平不是很高的情况下,正手直板拉球不要用手腕,手腕始终对手臂保持直线不动。   对于直拍横打,我的第一个建议是尽量忘掉自己的普通反手,在高速球的情况下,两者会混淆,以至于失误。接球时拍要平一些,必要时可以稍稍下蹲,先挥臂,再用手挽法力(这点与正手不同),尽量使排在触球过程中将球裹住,增加吃球时间,这样才能时球旋一些,有杀伤力.   以上仅仅是我个人的一些体会,我是直板弧圈结合快攻打法,王友们有不同意见景多多指教。在练习时一定不要急于求成,要循序渐进.刚开始练习的时候要轻拉把动作做对,找到拉球的感觉,待一段时间练的手熟了,要大胆发力拉.练习的时候往往不敢发力比赛的时候好多球你是不敢轻易拉的~一定要多练少比赛,不能以比代练~

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