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游泳技巧练好这四招帮你快速学会(游泳时需要掌握的小技巧有哪些)

游泳技巧练好这四招帮你快速学会(游泳时需要掌握的小技巧有哪些)

更新时间:2024-04-20 05:27:47

游泳技巧练好这四招帮你快速学会

● 通过缩小划水动作,将身体重心向前移

● 配合划水动作,缩小打腿的动作。根据身体倾斜的角度,双腿像螺旋桨一样打腿

● 快速转身时笔直地蹬壁,以流线型的姿势向下方前进。折返训练时,快速的转身,是游泳中的关键

● 入水时,不要向高处跳,而是要向远处跳。尤其要注意不要入水太深。想要赢在起跑线上,正确的入水方式可以帮到你!

呼吸关,水下吐气,水上吸气,要有节奏感。划水手臂出水时要放松

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