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每天一杯茶有什么好处(天天喝一杯茶对身体有什么好处)

每天一杯茶有什么好处(天天喝一杯茶对身体有什么好处)

更新时间:2024-08-01 12:12:08

每天一杯茶有什么好处

每天喝茶通常有提神、强心、降压等好处。

茶叶中含有茶多酚、咖啡碱、铁、锌、钙、咖啡因、儿茶素等多种矿物质,每天适量喝茶,对人体有一定的好处。

茶为小乔木或灌木,嫩枝无毛,叶片的形状一般是椭圆形或长圆形。

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