、苹果
1.苹果的营养价值是非常高的，而且几乎是适合所有人群进行食用的，苹果中含有多种维生素、矿物质、膳食纤维、苹果酸等。2、西柚，西柚对于孕妇来说也是非常好的一种水果，因为西柚中含有丰富的天然叶酸。猕猴桃，猕猴桃中含有丰富的维生素、钾元素、镁元素等物质，对于孕妇和胎儿来说都是非常有益的
葡萄有较大的安胎作用。苹果里面有含有较为丰富的维生素以及果胶等等营养物质。车子里面还有丰富的铁物质，是车厘子对胎儿很多好处，它可以有效的帮助胎儿补钙。那胎儿身体健康，更健康。
坚果，比如核桃，松子等还有草莓，秋梨，柚子都是不错的选择。
