推背有用吗（推背有哪些好处和坏处）

有。

推背不能减少背部脂肪，不能达到真正意义上的瘦背效果。推背是一种按摩手法，主要是用来放松背部肌肉，可以促进背部的血液循环，利于身体经络畅通。