补充钙铁锌的好处（补钙铁锌的十大建议）

钙、铁、锌主要是为人体补充身体所需的钙元素、铁元素、锌元素，都是人体必不可少的营养素。适量补充钙、铁、锌，对于促进骨骼健康，改善贫血，以及改善味觉等方面，具有较为重要的作用。

可以促进骨骼的发育生长，提高免疫力的水平，使头脑变灵活，促进血液循环和新陈代谢，所以补充这些元素还是很好的哦