u型枕能长时间佩戴吗（u型枕的正确佩戴方法）

u型枕一般不可以一直戴着。U形枕头不适合睡觉，U形枕头适用于午睡或双手环抱枕头，可以用U型枕头趴着进行午睡，这样手臂就不会受到影响，有利于自己的睡眠，并能有效地使血液循环。

但是，如果在晚上使用U型枕头，颈部的血液循环可能会因为相对较高而受阻，会压迫神经根，长时间会导致颈椎病，导致全身功能的降低。