吃干枣有什么好处（男人吃干枣的十大好处）

好处是补充营养

干枣富含维生素A,维生素C,维生素p,胡萝卜素,蛋白质,钙元素,铁元素,磷元素,硒元素等矿物质,以及葡萄苷,磷酸腺苷,儿茶酸等成分,营养价值很高,可以为人体提供丰富的营养物质

干枣是风干后的枣，好储藏，它富含蛋白质、糖类、矿物质和各种维生素，它益血补气，润肠通便，养颜美容，口感美味，和许多食物搭配非常有营养，薏米红豆粥除湿驱寒，红豆馅甜美可口等。