突然有一种挫败感，是因为当一个人想要达成的愿望没有实现的时候，就会有挫败感。挫败感让人感觉到受挫、失败、自卑、自尊低下、悲伤、难过，甚至愤怒。挫败感往往伴随有失落感。个体之所以产生失落感，是因为感觉到某个自认为重要的东西失去了，不存在了。失落感会让人体验到沮丧、忧伤、苦恼、内疚、自责等负性情绪。
也许你对自己的要求太过高。有句话说，人比人气死人。每个人来到世上都是独一无二的、做好你自己就是最好的！
有时我们感觉到自己做什么都不如别人、因此而感到自卑，其实你观察的角度错了、这只是让我们更加完美中的一个台阶。要勇敢的往上攀！！
