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吃无花果的好处和坏处(吃无花果八大好处和四个禁忌)

吃无花果的好处和坏处(吃无花果八大好处和四个禁忌)

更新时间:2024-04-08 18:27:27

吃无花果的好处和坏处

吃无花果的好处:无花果含有多糖,主要为阿拉伯糖和半乳糖,对抗衰老有一定作用。无花果含有多种维生素,特别是含有较多的胡萝卜素,居于桃、葡萄、梅、梨、柑桔、甜柿以上。

坏处:吃多了容易升糖

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