范志红杂粮粥配方（十种杂粮粥配方自己搭配）

范志红杂粮粥是一种营养丰富的健康食品，配方包括糙米、小米、红豆、绿豆、薏米、黑米等杂粮。首先，将这些杂粮混合洗净，然后加入适量的水，放入电饭煲或炖盅中煮熟。可以根据个人口味加入适量的红枣、桂圆、莲子等，煮至粥糯软烂即可。范志红杂粮粥富含纤维、维生素和矿物质，有助于调节血糖、降低胆固醇、增强免疫力，是一道健康美味的早餐或下午茶。