10个月婴儿辅食食谱
燕麦南瓜泥
1.南瓜燕麦各50克；
2.燕麦片加清水煮熟；
3.南瓜洗净，去皮，去籽，入蒸锅蒸熟；取出捣烂成泥；
4.倒入煮熟的燕麦片中，搅拌均匀即可。
青菜泥
1.任意一种绿叶蔬菜80克；
2.将青菜洗净，去根茎，入沸水中焯烫，捞起，滤去水份；
3.用宝宝的碾磨工具碾成菜泥；
4.炒锅放少量色拉油，下入菜泥稍炒即可。
适合10个月宝宝食用的辅食；
1.番茄疙瘩汤
原料：番茄、鸡蛋、面粉、芝麻香油
做法：
1.将面粉放入一个大碗中加入适量的水，用筷子和成小疙瘩备用；
2.番茄洗净切成小丁，鸡蛋黄在碗中打散备用；
3.热锅冷油，油热后放入葱花爆香，放入番茄块翻炒片刻，加入水煮开，转中小火放入小疙瘩，煮熟后，倒入蛋液，再次烧开，调入芝麻香油即可。
面疙瘩随用随做，不要事先做好，以防止疙瘩粘连，面疙瘩下锅后用筷子迅速把疙瘩瘩打散。
2.蔬菜鸡蛋卷
原料：鸡蛋黄、胡萝卜、植物油、葱花
做法：
1.胡萝卜去皮后捣碎；
2.鸡蛋黄打入碗中加入胡萝卜碎，搅拌均匀；
3.锅置火上放油，然后加入一半的鸡蛋铺成一层；
4.等鸡蛋开始熟后轻轻卷，然后再倒入剩下的一半，至蛋液完全卷完即可。
3.南瓜粥
原料：南瓜、小米、大米
1.南瓜洗净切片切成小丁；
2.大米小米淘洗干净后备用，锅中加入适量清水烧开后后，下入南瓜、大米小米，大火煮沸；
3.转中小火后继续熬煮成粘稠的粥，用勺子把南瓜和米粒捣碎即可
