胃胀气怎么按摩排气（胃胀气一招自然消除）

胃胀可以通过按摩恢复。按摩时，你可以把你的手搓在一起，直到它们变暖，然后把手放在肚脐两侧进行按摩。按摩方向应一致，避免顺时针和逆时针交叉。最佳按摩时间为15-20分钟。你也可以通过熏脚和锻炼来缓解胀气。如果没有重病或重病，可以进行运动来缓解腹胀后的腹胀，如快走。