每天坚持打太极拳会带来什么好处（长期练太极拳对人身体十大影响）

第一，可以有效的进行身体锻炼，保持身体健康。

第二，养成良好的锻炼习惯，放松心情的同时锻炼自己心里素质。

第三，可以塑造良好的体型。

用个人的体验来说一下吧，每天坚持打太极拳，对身体的好处就是能够静下心来不断的活动中思考。

太极拳讲究的是动静合一，在打太极拳的过程中，你通过身体的舒展和思路的放开，可以很好地做到融会贯通！不仅对人的身体起到了平衡，同时，通过动静合一的太极招式，可以领略到人类体育技巧的一种博大精深。