可以涂涂身体乳,如果不长毛的话 吃葡萄籽和杏仁粉也可 脖子和胳膊黑用美白精华和美白羊奶皂 少吃芒果,木瓜…黄色的食物,皮肤会变黄 只不过,马上冬天了,穿长袖后,明年夏天还是一条好汉,明年夏天一定记得给胳膊也涂防晒!!!!