仰泳手臂要怎么摆动（仰泳手臂抬高的正确方法）

游仰泳的时候手臂摆动的过程是这样的。从手臂出水要直，紧贴着耳朵从头的上方入水，入水的时候小手指先入水。然后是抱水，倒高肘划水，接着是推水，推到大腿边上然后手臂再出水。两臂的动作是一样的，两臂是轮换交替做动作的。这样游速度快。