好处在于可以补充人体必须的维生素,叶绿素和钙元素,促进身体健康。缺点在于天天吃肯定会觉得腻,还是要尝试食物多样性
猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质,能够起到清热降火润燥通便的作用,可以有效的预防和治疗便秘和痔疮。