丝瓜汤真的能减肥吗（为什么减肥不建议吃丝瓜汤）

丝瓜汤富含丰盛的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，加快代谢速度，促进排便，对减肥来说有一定的功效，减肥最主要的是控制饮食加体育锻炼，控制饮食不等于节食，饮食要多样化，不吃比较油腻的油炸食品，不喝碳酸饮料，不吃夜宵，不挑食不暴饮暴食，养成良好的饮食习惯。