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早晨起床后可以做俯卧撑吗(早上起床马上做俯卧撑有危害吗)

早晨起床后可以做俯卧撑吗(早上起床马上做俯卧撑有危害吗)

更新时间:2024-04-13 15:18:37

早晨起床后可以做俯卧撑吗

早上起床以后是可以做俯卧撑的,早上起来属于空腹的状态,如果我们的俯卧撑不是做的特别多的话,那么这时候锻炼是比较好的,不会影响消化,同时体力又比较充足

早晨起来做俯卧撑比较合适属于晨练,能够促进机体新陈代谢,加快血液循环,从而改善精神状态,可以起到锻炼心肺功能、增强机体抵抗力。

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