天天吃猪肉有什么好处和坏处（吃猪油有十大好处）

天天吃猪肉会造成脂肪摄入太多引起肥胖、高脂血症以及冠心病等，导致代谢综合征，所以需适量摄入。

猪肉中含有丰富的蛋白质、铁、脂肪、糖类、钙、磷和维生素等营养物质，适量吃猪肉可以补充身体所需营养，从而间接提高身体免疫力。