2－3次
第一，不知你说的吃肉是什么程度的吃肉？是整顿吃肉还是炒菜时放点肉？
第二，如果是吃涮羊肉或巴西烤肉，一周吃一次就可以了，如果是炒菜时放点肉，那每顿都应该搁点。
第三，当然，还有特例。比如，有人天生不吃肉，再比如，有人喜欢吃肉，涮羊肉、巴西烤肉、炖排骨需要每周吃两三顿才过瘾。
一周吃两次猪肉最合适了我家孩子最爱吃猪肉了，他说什么肉都没有，猪肉香但是为了营养均衡，我每周就给他做两次猪肉，另外还要吃一次牛肉，一次羊肉还要吃一次鱼肉这样下来，牛羊猪鱼肉我们都吃了做到了营养均衡所以即使你爱吃猪肉，也不能每天都吃猪肉，因为猪肉的脂肪太多容易发胖
