常吃泡菜有什么好处和坏处 致癌么（泡菜常吃对身体有害还是有益）

常吃泡菜好处是能补充各种营养，因为泡菜里面含有各种微量元素，如钙，铁，磷，钾等还能补充膳食纤维和益生菌如乳酸菌。

坏处是泡菜里面含盐多，所以吃太多的盐是对身体有害处的。吃泡菜是不能致癌的。

好处是补充盐分，因为泡菜是使用食盐进行浸泡的，所以可以补充盐分，但是不能常吃，因为坏处会导致致癌的风险，内部含有大量的亚硝酸盐