芦根鱼是一道美味的家常菜,主要原料是鲤鱼和芦笋,而芦根则是其重要的调料。制作方法如下:
所需食材:
鲤鱼一条,芦笋适量,芦根适量,葱姜蒜适量,食盐适量,料酒适量,清水适量。
制作步骤:
1.鲤鱼去鳞、去内脏,洗净后切成块状备用。
2.芦笋去皮,洗净后切段,用开水焯烫一下取出备用。
3.芦根去皮,洗净切成小块,葱姜蒜切末备用。
4.热锅加入适量油,爆香葱姜蒜末后加入芦根翻炒。
5.加入适量清水,烧开后加入鲤鱼块和料酒,小火炖煮15分钟。
6.最后放入焯烫好的芦笋,加入适量食盐调味即可。
芦根鱼营养丰富,口感鲜美,适合一家老小享用。
绿豆芽掐根后洗净。芹菜洗净,粗的顺长破开,切成约4厘米长的段。
芦根洗净。姜去皮,切成粗丝。
墨鱼撕去外皮,洗净,在内侧剞上多十字花刀,再切为条块状。
锅内加入植物油烧至八分热,下入墨鱼块冲炸几下,倒入漏勺。
另将锅内倒入鸡汤,下入芦根煮约20分钟,捞去芦根不用。
药汁中下入姜丝、料酒、墨鱼花烧开。
加入绿豆芽、芹菜段,加入精盐、醋烧开至熟,加入胡椒粉、味精,淋上芝麻油,出锅装入碗内即可。