每天四五点钟醒什么原因（中医谈4点到5点醒要警惕）

首先，每天4点至5点醒可能是由于生物钟的影响。人的生物钟指的是一种生理节律，它每24小时回到原点并重新开始计数一次，这种节律会影响睡眠、食欲和体温。如果某个人的生物钟定格在凌晨4点左右，他就会在这个时间点醒来。