如意坐是左脚在上,金刚坐是右脚在上。
如意坐从这个字意上去体会,自在如意的话就是你心无碍,随便坐都没关系,所以心定的人就可用如意坐。
金刚坐是右脚在上,此姿势会逼着你产生金刚怒目的威力,故称为金刚坐,其实跟你的右肾有关系。因为用金刚坐的话会刺激到右肾,肾脏腺素分泌会比较旺盛,此跟情绪及身体变化控制很有关系。另一个是正肾脏腺素,这两个物质结构只是差一个部位以 OH(hydroxyl)
来形成不同点,在其它部份的结构是全相像的,两者都是由肾脏的皮质部位泌出来的。 若用金刚坐的话, 腺体分泌旺盛,你这个人的意志力会比较坚强,所以叫做金刚坐。
以上两种不同的坐法,若你用的姿势不一样,当然功用就不一样,打坐该用如意坐或金刚坐?不要以舒服为主,而是以个人虢 骨左右高低两脚长短不同来选择。