润滑油需要滴在跑步机的跑道上，一般是先把跑步机关掉，然后将润滑油滴在跑道上，注意不能滴太多，也不能滴在跑步机的其他部位。
然后让跑步机运转几分钟，让润滑油均匀分布。
这样可以延长跑步机的使用寿命，也可以减少跑步机的噪音和磨损。
使用润滑油的频率一般是每3个月到半年一次，具体频率可以根据使用情况而定。
乔山跑步机需要使用专门的跑步机润滑油进行润滑保养，具体操作需按照乔山跑步机的说明书进行。一般来说，需要先将跑步机关机，然后将润滑油均匀涂抹在跑步机的滑道上，注意不要过量使用，避免出现油迹滑倒或损坏跑步机的问题。
