牛奶能当水喝吗（牛奶一天喝多少合适）

不能。牛奶不能当水喝，因为牛奶有很多建议能够帮助改善我们健康的营养成分，比如钙质、镁、维生素A和维生素B，如果喝牛奶替代水，就没有办法很好的补充这些必需的营养。