早餐吃黄瓜有什么好处（早上吃黄瓜的好处与坏处）

早晨起来吃黄瓜好处很多。黄瓜是人们用的家常菜，早晨起床时，吃黄瓜能降血糖，也能促进新陈代谢，对健脑安神有一定好处。

可能起到减肥增加维生素。但是吃黄瓜不要单纯的早晨空腹，单纯吃黄瓜还要配合碳水化合物，蛋白质等一切食物。以保证人体所需要的各种营养。