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花鱼怎么做好吃(花鱼怎么煮才好吃)

花鱼怎么做好吃(花鱼怎么煮才好吃)

更新时间:2024-04-14 20:29:59

花鱼怎么做好吃

主料:

花鱼650g、芦笋200g、

干辣椒7根。

辅料:

豆瓣酱15g、酱油10g、

蚝油10g、料酒5g、

八角1个、花椒4g、

姜片4片。

做法步骤

1、禾花鱼去掉内脏洗净沥干水备用。

2、干辣椒剪段用温水泡。

3、芦笋去掉尾部一段笋皮,洗净斜切段。

4、芦笋焯水后捞出备用。

5、中火热锅,放入适量油,冒热气后放入沥干水的禾花鱼,转中小火一面煎2分钟左右。

6、翻面再煎2分钟,直到鱼身变金黄。

7、这种程度即可出锅。

8、热锅放入适量油,翻入八角,花椒和姜片爆香。

9、放入豆瓣酱翻炒出红油。

10、倒入酱油和蚝油翻炒均匀后倒入辣椒温水,盖住锅盖煮开。

11、倒入煎好的禾花鱼,如果水分不够盖住禾花鱼,就多加些水,盖住锅盖焖3分钟。

12、倒入芦笋翻炒均匀后即可出锅。

花鱼营养价值较高,美味可口。家常做法如清蒸花鱼,糖醋花鱼,红烧花鱼、豆豉花鱼等。鱼要新鲜无污染,处理干净利落,去腥彻底,巧用佐料。

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