当前位置:首页>维修大全>综合>

什么是拖延(拖延症的最好解决方式)

什么是拖延(拖延症的最好解决方式)

更新时间:2024-04-10 15:06:15

什么是拖延

拖延是指明知道可能会带来负面结果,却仍然选择不理性地延迟处理的行为。这种行为可能是一种主动选择,也可能是由于缺乏自我管理和约束导致的。

在拖延的过程中,个体会出现一系列心理和行为反应,比如试图回避或专注于不重要的事,试图在其他事情上寻找灵感,或者在任务难度较高时感到侥幸的自我安慰等。

区分真假拖延:

只有当一项拖延同时满足两个条件时,才能称之为“真性拖延”:

后果有害。

本可以避免。

如果不能满足这两个条件,那么就不能称为拖延症。此外,即使某个人具有拖延的行为特征,也不一定就是拖延症患者。

拖延就是本该在一定时间内解决的问题,会拖到后面去解决

更多栏目