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耗儿鱼清炖的做法(耗儿鱼家常做法水煮)

耗儿鱼清炖的做法(耗儿鱼家常做法水煮)

更新时间:2024-04-05 09:55:03

耗儿鱼清炖的做法

所需材料:

- 耗儿鱼

- 姜片

- 葱段

- 枸杞子

- 香菜

- 火腿

- 盐

- 清水

制作步骤:

1.将耗儿鱼洗净,在鱼皮上切上几刀,以便入味;

2.姜片、葱段、枸杞和香菜分别处理干净;

3.耗儿鱼放入锅中,加入清水,放入葱、姜、枸杞等调味料,打火煮沸,撇去浮沫;

4.调整火力,用中火炖煮约20分钟;

5.待耗儿鱼煮熟后,加入火腿片和盐,再煮3分钟;

6.关火后加入香菜末撒在上面即可上桌食用。

这道耗儿鱼清炖口感鲜美清淡,一般不会太油腻,是健康美食的代表之一,非常适合家常菜或者家庭聚餐时食用。

步骤 1

将耗儿鱼解冻洗净晾干水分待用

步骤 2

准备作料:姜葱蒜泡椒泡姜芹菜香菜切好待用

步骤 3

素菜按自己的喜好准备,我放了豆腐皮和土豆

步骤 4

锅内放油(可多一点)油熟后放入花椒,姜葱蒜,泡椒泡姜等作料炒香

步骤 5

放入一勺豆瓣酱提色

步骤 6

放入豆瓣酱之后颜色一下就红亮了,放一点白糖提味

步骤 7

将作料炒香后放入开水或者是热水熬一下汤,放入配菜煮两分钟

步骤 8

放入耗儿鱼煮熟(根据鱼的大小来看时间)

步骤 9

起锅前撒点香菜

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