从生物学角度以及肥胖学角度看,一般的水果是不会导致肥胖的。但糖分比较高的食物,比如西瓜、哈密瓜、甜瓜比较甜的食物,不应该多吃,适当吃就可以了。推荐苹果、猕猴桃可以多吃,其他的适当吃就行。健康饮食健康减肥,注意对食物把握好度,不能吃太多也不能不吃,适当就行。一般2-3天- -次水果就好。
从生物学角度以及肥胖学角度看,一般的水果是不会导致肥胖的。但糖分比较高的食物,比如西瓜、哈密瓜、甜瓜比较甜的食物,不应该多吃,适当吃就可以了。推荐苹果、猕猴桃可以多吃,其他的适当吃就行。健康饮食健康减肥,注意对食物把握好度,不能吃太多也不能不吃,适当就行。一般2-3天- -次水果就好。