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开合跳脚尖落地还是全脚落地(开合跳每天跳多少个比较好)
开合跳脚尖落地还是全脚落地(开合跳每天跳多少个比较好)
更新时间:2024-04-30 17:57:24
开合跳脚尖落地比全脚掌落地要好,因为脚尖落地更有利于激发身体的弹性。从而达到核心燃脂的效果。因此开合跳前脚掌着地是最好的运动方式。
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