怎么让头发长得很快又好看（7天快速长头发的方法）

每天梳头、注意饮食习惯、头皮按摩、规范休息、补充维生素、保持头皮干净、缓解压力、吃黑芝麻、淘米水洗头发、吃豆类食物等。

每天梳头可以刺激头上的毛囊，提高头皮细胞的活力，促进头发快速生长；头发主要成分为蛋白质，含有氨基酸和多种微量元素，应该多吃肉类、动物肝脏、鸡蛋、鱼类和浓蔬菜来补充营养。