你可以多吃水果和蔬菜。日常生活中的许多食物,如葡萄、茶、酒、海带、柑橘、柿子、黄瓜、胡萝卜、大豆、西红柿、香蕉、草莓、柠檬、菠菜、红豆、苹果、卷心菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、土豆等都是碱性食物。此外,还可以多喝碱性水,这对调节身体的酸碱度也很有帮助。
你可以多吃水果和蔬菜。日常生活中的许多食物,如葡萄、茶、酒、海带、柑橘、柿子、黄瓜、胡萝卜、大豆、西红柿、香蕉、草莓、柠檬、菠菜、红豆、苹果、卷心菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、土豆等都是碱性食物。此外,还可以多喝碱性水,这对调节身体的酸碱度也很有帮助。