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是健身完再跑步好还是跑完步在再健身好(健身先跑步和先锻炼的区别)
是健身完再跑步好还是跑完步在再健身好(健身先跑步和先锻炼的区别)
更新时间:2024-04-12 13:05:47
一般去健身房活动,换好衣服,先去跑步机上热一会身,然后再去做其他器械运动,所以是先跑步,再健身,比较好。感觉稍微出点汗了,再做器械。
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