补救方法如下：
1. 多吃营养高的食物，多吃水果蔬菜，补充体内所缺乏的东西。
2. 去医院查一下微量元素，看结果然后进行调理；如果身体健康状况正常的话，就不需要补，正常吃饭就行。
3. 让孩子多参加一些体育类的活动锻炼身体，有利于身心健康发育。
4. 营养均衡，合理的安排作息时间。
12岁如果身材太瘦的话，建议要多多的补充肉食，以及蛋白质和维生素类和碳水的食品。增加身体的肌肉和骨骼生长就能长胖，再者根据食物要搭配运动，每天要抽出一至两个小时的时间，用来跑步或者是打打篮球，这样也能增加本身的肌肉，就会让身材看起来虽然瘦，但是会有健硕的感觉。
