为什么游仰泳的时候人老是下沉 浮不起来 然后呛水（仰泳下沉的原因和解决方案）

1)原因是你没有完全摆脱对水的恐惧，俗话就是水性不好。2）漂浮练习。到泳池的浅水区，水深不超过漆盖。躺在水里以手臂支撑，放松，保持身体不下沉数分钟。然后，放开支撑手臂漂浮。3）蹬边练习。水深不超过腰。双脚用力蹬池边，滑行。4）当你通过前两项练习摆脱对水的恐惧后，在蹬边练习的基础上加上仰泳的动作基本就大功告成了。

注意仰泳的甩肩动作，这一关不好过。