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紫蔬菜怎么做好吃(紫叶菜怎么做好吃又简单)

紫蔬菜怎么做好吃(紫叶菜怎么做好吃又简单)

更新时间:2024-03-14 09:12:18

紫蔬菜怎么做好吃

紫蔬菜好吃的做法如下

1. 生食:将紫叶菜洗净后切成适宜大小的块,可以直接当做沙拉生吃,口感清爽。

2. 煮着吃:将紫叶菜放入沸水中焯水或煮熟,然后加盐、鸡精等调料调味,口感香烤。

3. 炒着吃:将紫叶菜洗净后切成小块,用油炒熟,加盐、鸡精等调味料,可搭配其他蔬菜一起翻炒,口感鲜美。

4. 做汤:将紫叶菜放入锅中煮熟,然后加上生姜和鸡肉等材料,可以做出营养丰富的汤品。

所用食材,长紫皮茄子7个,杭椒4个,小洋葱1个,中筋面粉,酵母

所用调料:盐,生抽,老抽,黄豆酱,植物油,蒜,白胡椒粉

包子及馅料做法:

1、刮去茄子外皮,切成小丁,加2小勺食盐,搅拌均匀腌制半小时。

2、腌制半小时后会腌制出来很多水分来,用手攥一下,把水分去除,避免拌好的茄子馅出水不好包。

3、几瓣大蒜切碎,1个小洋葱切碎,几个杭椒也切碎,如果不能吃太辣可加普通辣椒,或是甜椒也不错。

4、炒锅烧热加一些植物油,下入一半的蒜末、洋葱末煸炒一会,将香味炒出来。

5、加入茄子煸炒几下,再加生抽、老抽、适量黄豆酱煸炒均匀,加了黄豆酱的茄子馅,有着酱香味道,真的蛮好吃。

6、最后再加入切碎的杭椒、剩下的洋葱、蒜末、适量盐、少许白胡椒粉煸炒均匀,生抽、黄豆酱都是有咸味的,盐不要加多,避免过咸。炒完的茄子馅可尝一下,再适当调整盐的用量。炒好的茄子馅盛出来晾凉备用。

7、事先用中筋面粉、酵母、白糖、清水和成软硬适中的面团,面粉和水的比例是2:1,和好的面团静置10分钟,再分成若干个小剂子,把每一个都搓圆。

8、最后把小剂子擀成包子皮,包成包子进行发酵,待包子发酵至原来的1.5倍大,拿起来轻盈的状态,水开入锅中火蒸10分钟,关火2分钟取出

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