1、普拉提垫
准备一块干净柔软的垫子是很有必要的,它能防止MM们在运动过程中膝盖受伤。
2、普拉提服
在做普拉提前,先换上一套软软舒适的运动服装,你会感觉整个过程都很有feel。
3、普拉提球
普拉提球可以选择健身球或一般的皮球,它可能在某些普拉提动作中需要派上用场。
4、毛巾
练习过程中如果汗液较多,可以及时拿毛巾擦擦,注意毛巾一定要柔软干净。
1、普拉提垫
准备一块干净柔软的垫子是很有必要的,它能防止MM们在运动过程中膝盖受伤。
2、普拉提服
在做普拉提前,先换上一套软软舒适的运动服装,你会感觉整个过程都很有feel。
3、普拉提球
普拉提球可以选择健身球或一般的皮球,它可能在某些普拉提动作中需要派上用场。
4、毛巾
练习过程中如果汗液较多,可以及时拿毛巾擦擦,注意毛巾一定要柔软干净。