想要快速调理宫寒建议中西医相结合的方式来调理,西医的治疗见效是快速的,但是可以搭配穴位艾灸来一期调理效果更好。当然平时要多注意保暖,尤其是脚部的保暖,在此基础上饮食方面也要多加注意,忌辛辣刺激的食物以及寒凉的食物,像螃蟹,西瓜等食物尽量少吃。