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一步舞基本步法口诀(初学一步舞的基本步法)

一步舞基本步法口诀(初学一步舞的基本步法)

更新时间:2024-04-07 14:57:33

一步舞基本步法口诀

前踏后踏起落定,右手向左搓八字,左手向右搓右圆,前向前转正回步,右脚向前伸直立,右手向左拢回步,左脚向前压前趔,左右搭脚后踏开,右手划弧换右圆,左手划弧换左圆,左右脚让位继续来。

跳法如下: 双脚并立。

1.左脚向左一大步站稳,作为下一步的重心。

2.右脚并向左脚但不要放下。

3.右脚向右一大步站稳作为下一步的重心。

4.左脚并向右脚但不要放下。

5.左脚向左一大步站稳作为下一步的重心。

6.右脚向左前方踢,停留在左脚的正前方上面,踢的时候脚尖自然向右转约四十五度, 脚跟向左四十五度。

7.右脚放回右边。保持向右转四十五度的姿势。

8.左脚提起打横,脚尖向左放下.。

9 提起左脚脚再将尖向左靠前脚跟向右靠后放在刚才左脚刚才的位置。

10.右脚并向左脚一小步的位置放下。

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