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正确的站姿是什么样的(怎样确定自己的站姿是正确的)

正确的站姿是什么样的(怎样确定自己的站姿是正确的)

更新时间:2024-04-06 02:38:55

正确的站姿是什么样的

1、头正,双目平视,嘴唇微闭,下颌微收,面部平和自然。

2、双肩放松,稍向下沉,身体有向上的感觉,呼吸自然。

3、躯干挺直,收腹,挺胸,立腰。

4、双臂放松,自然下垂于体侧,手指自然弯曲。

5、双腿并拢立直,两脚跟靠紧,脚尖分开呈60度,男子站立时,双脚可分开,但不能超过肩宽。

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