揉腹空腹好还是饭后好（饭后揉腹的正确方法和时间）

饭后比较好，因为可以促进消化，揉搓腹部，可以促进肠道的蠕动和吸收，所以可以使腹部快速的消化，吸收正常的进行使用，防止损坏的后果要合理的进行控制

空腹好。因为空腹揉腹不会对腹腔产生很大的压力，有利于胃肠的蠕动。如果饭后揉腹会对食物产生挤压而让人不舒服甚至有危险。