关于这个问题,在同等分量下,米饭的热量最高,其次是面条,而米粉和河粉的热量相对较低。这是因为米饭和面条都是由碳水化合物构成的,而河粉和米粉则是由淀粉构成的。因此,如果您正在控制热量摄入,可以考虑适量减少米饭和面条的摄入量。