两脚开立,比肩稍宽,重心下沉大臂微贴身体,前臂屈与台面基本平行,拍面稍前倾,将拍引致身体前方腹部位置击球时,当球跳至上升期时击球的后中上部向前上方挥动,球拍随势挥拍不宜太长,迅速还原成准备姿势,准备下一次击球。